Wards off the common cold

Catching a cold can throw a wrench in any health or exercise plans. Thankfully, nutrition plays a huge role in boosting our immune system, and even warding off common illnesses like a cold. Much of this is due to certain vitamins, like vitamin C.  One of the major citron tea benefits is its high vitamin C content!

Improves exercise recovery

Exercise is a form of physical stress on our body. This is a type of stress that usually leads to GOOD things, but we should still focus on nourishing our body before, during, and after exercise to improve recovery! Some demanding exercise regimens may generate more free radicals in the body. Free radicals are unstable molecules that may cause damage and inflammation. Vitamin C is a powerful antioxidant, which is one of the major citrus fruit health benefits. As an antioxidant, vitamin C can help reduce free radicals from exercise

May reduce your risk of cancer

The citron fruit is also high in phytochemicals. These are compounds found in plants that have beneficial effects on our health! In particular, citrus fruits (like citron) contain a type of phytochemical called carotenoids. Carotenoids are plant pigments which give certain vegetables their distinguishable yellow, orange, or red color

Honey Citron Tea